一、蘇州拓展訓練背景 

　　因為一些公司的業務敏捷擴張，規劃日益擴展。人員需求越來越大，新進職工越來越多，部分新進職工還未能充沛職業化，他們的責任認識、交流認識、立異認識、團隊認識還有待進步。為實現新職工特訓方針，打造一支優異的人力資源隊伍，訓練發展部經過充沛的研討，認為有必要在新職工特訓中添加團隊拓展培訓。 

二、拓展訓練方針 

　　1、樹立自動交流的認識，學習有效團隊交流技巧。 

　　2、打破成規，從頭審視自我，增強構思思維能力。 

　　3、增進學員彼此認知和了解，進步團隊的信賴和寬恕。 

　　4、熔煉團隊精力，加強團隊凝聚力，樹立合力取勝的信念。 

三、拓展訓練后參訓人員的如下本質和認識將得到進步 

　　1、積極自動的交流精力 

　　2、雙贏思維、補位認識 

　　3、面臨改變的正確管理辦法 

　　4、對團隊具有高度的責任感 

　　5、富于立異精力、自動求變 

　　6、賞識別人，鼓勵別人，贊許別人 

　　四、計劃規劃理論特色 

　　項目整合訓練內容包含室內項目和野外項目，整個訓練中體力與腦力活動充沛結合，在項意圖施行中充沛進行領會和感觸，并同享別人的領會與心得。一系列活動使得參訓職工對整個訓練堅持高度的熱情及參與感，項目規劃環環相扣，關于一些基本理論在項目中進行認識、領會和了解，再共享討論并融會貫通構成理論，從而運用到實際工作、生活傍邊。 

　　五、拓展訓練紀律要求 

　　1、訓練時有必要嚴格遵守訓練規矩和公司有關紀律，禁止脫離團隊擅自行動。 

　　2、參與訓練時有必要穿運動鞋，著裝簡潔合適運動，女士請不要穿裙子。 

　　3、如患有不適于參與激烈運動疾病人員應事先通知訓練安排者，以作統一安排。 

　　4、請堅持訓練區域的整潔，發生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺維護環境衛生。 

　　六、課程規劃計劃 

　　1、參訓人員：新職工特訓班整體職工 

　　2、拓展地點：訓練基地 

　　3、訓練方式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項意圖意圖和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行領會和感觸。 

　　4、課程流程：(略) 

　　八、拓展訓練項目計劃 

　　項目一：報數 

　　1、 所需時刻：45分鐘左右 

　　2、 小組人數：15人至20人左右 

　　3、 所需物品：秒表 

　　4、 項目概述：一個關于促進團隊功率項目 

　　5、 項目意圖： 

　　(1)使團隊經過競爭進步他們的功率; 

　　(2)使隊員認真領會自己在團隊里承當的責任; 

　　(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理辦法，提高團隊領導力。 

　　6、 項目規矩： 

　　(1)將全部參與的人，在兩分鐘之內分成均勻分成兩組。 

　　(2)選擇男女隊長各一名，安排團隊進行競賽，隊長不參與競賽。 

　　(3)教練要求隊長發誓，問三個問題：“有沒有決心打敗對手”、“假如失利，敢不勇于面臨隊員的指責”、“假如失利，愿不愿意承當由此所帶來的全部責任” 

　　(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。 

　　(5)別離進行6輪競賽，每輪競賽距離歇息1分鐘。 

　　(6)每輪競賽進行獎懲。輸者，由隊長帶領隊員向對方表明誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，祝賀你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，假如今后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞加。贏者，將全隊哈哈大笑，以示成功。 

　　(7)記錄每輪競賽的結果。 

　　7、項目完畢，教練引導咱們討論： 

　　(1)每個人都同意全部的意見嗎?假如不是，為什么? 

　　(2)談談責任心對咱們人生的領會? 

　　項目二：一圈到底 

　　1、 項目時刻：45分鐘左右 

　　2、 小組人數：18人左右 

　　3、 所需物品：呼啦圈2個 

　　4、 項目概述：人與人之間經過交流互相了解，達到一致。此項目旨在檢視一個團隊中人員互相交流的情況，同時協助暢通交流渠道，以推動今后的彼此協作。 

　　5、 項目意圖：使學員互相以非語言方式進行交流，以高難度交流方式完結低難度活動。 

　　6、 項目規矩：全部學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過全部人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為交流東西，只能依靠肢體語言和目光進行交流，彼此拉著的手不能鋪開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時刻完結。 

　　7、 項目完畢，教練引導進行討論： 

　　(1)各位方才是怎么完結方針的? 

　　(2)方才最要害的改善動作是什么? 

　　(3)斗膽請教各位，平常工作中是否也能這樣互動，彼此仿照學習，構成公式? 

　　(4)你以為方才的活動過程中對團隊最有協助的一點是什么? 

　　(5)改變：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。 

　　項目三：信賴背摔 

　　1、項目時刻：45分鐘 

　　2、小組人數：不限 

　　3、所需物品：背摔帶 

　　4、項目概述：一個關于促進團隊信賴的項目 

　　5、項目意圖：這是一個震動力較大的項目，意圖為應戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信賴，感觸這種信賴給你帶來的個人突破。 

　　6、項目規劃： 

　　(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。 

　　(2)讓預備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。 

　　(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的預備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。 

　　(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的辦法去鼓勵他，使他對自己的隊員們發生信賴，從而跨越心理障礙，完結空中飛人的任務，但千萬不要牽強。 

　　7、項目完畢，教練引導進行討論： 

　　(1)當你站在墻上的時候，心理感覺怎么? 

　　(2)當你跨越心理障礙、完結了應戰之后的感覺怎么? 

　　(3)在這項活動中，你以為最要害的當地在哪里?怎樣才干協助隊友跨越心理障礙，做到他以為自己不可能完結的事情。 

　　8、注意事項： 

　　本項目具有必定危險性，需注意安全。 

　　項目四：眾志成誠 

　　1、項目時刻：45分鐘左右 

　　2、小組人數：8人至10人 

　　3、所需物品：廢報紙25張 

　　4、項目概述：一個關于促進團隊協作的項目 

　　5、項目意圖： 

　　6、項目規劃： 

　　(1)教練進行分組，每組約十人左右。 

　　(2)教練別離在不同的旮旯(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，便是不可以腳踏報紙之外。 

　　(3)各組完結后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參與下一回合。 

　　(4)上述進行至淘汰到最后一組時完畢。輸家應整體向贏家表明祝賀并推選代表表演一個小節目。 

　　7、項目完畢，教練引導進行討論： 

　　(1)要求得集體的成功或成功，惟有透過協作才干眾志成城。協作乃在集體貢獻一己之力，并截長補短，同舟共濟共同創造集體成功之時機，必要時為了團隊的方針需要團隊個別成員做出必定的個人利益獻身。 

　　(2)解決問題時應藉集體才智思考達到意圖，每個個別在集體中都有必定的重要性。 

　　8、注意事項： 

　　(1)注意成員安全。 

　　(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。